sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Oi meninas demorei pra postar pois o Junior ficou resfriado..
Semana passada ele começou a tossi e espirrar( mais não era sempre de vez enquanto ele fazia isso ) eu achei que não era grave pois aqui em casa por ser em frente a uma praia faz muitoo frio , então eu estava esperando a próxima folga do meu marido para levar ele no medico e no dia 13/11 eu tinha que levar ele para fazer o teste do ouvidinho ( e gente o Junior com mais de um me e ainda não tinha feito o teste do ouvidinho sempre que meu marido ligava falavam que não tinha horário disponível que daqui a 3 semanas era para ele ligar mais ai ele começou a reclamar e deram o ultimo horário disponível pra ele u-u) e bem no dia estava chovendo e eu não podia não ir pois sabe la quando eu iria conseguir marcar de novo esse teste então eu agasalhei bem ele e fui ,e no dia seguinte percebi que Junior tinha ficado resfriado na verdade só piorou ,o olho dele começou a remelar toda hora e ele espirrava e tossia com mais freguesia disse para o meu marido que no da 15/11 iria levar ele na emergência mais o Junior não esperou chegar o dia seguinte ele começou a passar mal tossia muito e ficou muito vermelho ( levei um mega susto) então corri para o hospital chegando la a medica disse que não era nada grave que era só um resfriadinho mais eu tinha que tomar uma serie de cuidados como não passar perfume , manter a casa o máximo aquecida não utilizar produtos de limpeza com cheiro na casa ela tbm passou um remédio e mandou eu fazer nebolizaçao de 3 em 3 horas e graça a deus meu filhuxo ficou ótimo ..
Ah Junior ontem provou pela primeira vez papinha e amou , o motivo que dei foi porque ele estava num chororó desde ontem e numa fome de leão mamava e mamava e mesmo assim estava com fome e na semana passada eu tinha comendado com a minha mãe sobre a papinha e ela disse que nao faria mal nenhum dar mais não era para eu dar pois o Junior já esta muito gordo e se eu desse comida pra ele o menino poderia entra num quadro de obesidade , mais não consegui resistir a tentação de dar foi uma cena quase assim ele chorava muito ( e bem alto) e minha cabeça estava quase explodindo tudo que eu fazia pra ele ficar quieto não adiantava então deixei ele no carrinho e fiz a milagrosa papinha ( serio ameiii essa papinha) ele ficou quietinho comendo tudo e depois dormiu foi tao perfeito , agora todos os dias eu dou almoço e janta pra ele mais só de papinha de fruta ele come tudinho e ainda reclama se demorar pra dar para ele ..
E gente e so isso eu e o ju nao estamos tento muitas novidades entra semana sai semana e eu e ele dentro de casa ,domingo ele faz 2 meses e eu iria levar ele para ver o papai noel mais mudamos de planos pois aqui esta numa epidemia de catapora e minha mae disse que iria ser melhor eu nao levar ele em lugares que tenha muita gente pois ele ainda nao tomou as vacinas por enquanto ele so tomou 2 e semana que vem toma as de 2 meses entao ja que nao vai ter mais passeio eu e o ju iremos continuar dentro de casa =( ..
Mais assim que tiver novidades volto aqui...
Mil beijos do Ju e da mamae !!

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Agora um lindo Anjo ..

De uma alegria radiante e uma felicidade sem igual era o pequeno Ben ..

Um lindo menino que agora virou um lindo anjinho nao tenho nem palavras para descrever a imensa tristeza que estou sentindo agora , so quero mandar as minhas melhores energias positivas para a nossa amiga Lelly que agora mais do que nunca está precisando do carinho e do apoio de todos ..

Força mamae !!

Estarei orando pelo coração dessa mãe e desse pai , que deus conforte esses corações e lhe der forças ..

http://meubenicio.blogspot.com.br

Hoje o céu ganhou mais uma linda estrelinha ..

Sentirei saudades..

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Adeus barriga de gelatina ..

Achei uma matéria no baby center que a doutora Eleonora Fonseca que e ginecologista e obstetra fala sobre exercício pós parto, achei super interessante ..

Quanto tempo depois do parto a mulher pode fazer exercício?

Antes de mais nada é importante ressaltar que puérperas (o nome técnico para mulheres que deram à luz) que exageram na quantidade de atividade física, fazendo mais de uma hora de exercício aeróbico por dia, têm grande chance de diminuir a produção de leite e prejudicar a amamentação.

Após o parto normal, que tem recuperação rápida, pode-se voltar a atividades físicas em 15 dias, mas sempre converse com o seu médico antes, porque cada caso é um caso. Costuma-se liberar caminhada, corrida, musculação leve, abdominal, alogamento, ioga e Pilates, se não houver complicações do parto.

Se você já fazia atividade física durante a gravidez, poderá retomar os exercícios mais rápido, em caso de parto normal.

Já depois da cesariana, que tem recuperação mais lenta, um mês depois da cirurgia pode-se voltar a fazer atividades físicas leves e que não forcem muito a musculatura abdominal: caminhadas leves a moderadas, alogamento de braços e pernas.

Entre 40 e 60 dias do parto cesáreo, dependendo da recuperação de cada paciente, pode-se voltar às demais atividades como corrida, musculação, Pilates, ioga, ginástica localizada.

Tanto no parto normal como na cesárea não se deve iniciar esportes na água (natação, hidroginástica) antes da liberação do obstetra, que será ao redor de 30 a 45 dias do parto, quando o colo uterino já estará bem fechado, evitando o risco de infecções.

Para ambos os tipos de parto, após o período de repouso recomendado, é interessante conseguir combinar atividades aeróbicas com atividades que alonguem e tonifiquem a musculatura abdominal, pois quanto mais cedo se começa a trabalhar a região abdominal maior a chance de que a barriguinha volte para o lugar.

Veja um exemplo de combinação para depois que o médico tiver liberado: 45 minutos de caminhada ao ar livre ou na esteira três vezes por semana e mais 45 minutos de Pilates duas vezes por semana.

Uma solução caseira para as atividades físicas é aproveitar para passear com o bebê no carrinho quando o pediatra tiver liberado, diariamente, e em casa aproveitar a sonequinha do bebê para fazer sequências de abdominais (sempre depois da liberação do médico).

Algumas dicas
Para os abdominais -- sempre depois da liberação do obstetra --, faça a seguinte sequência:

• Abdominais: comece com 10 e vá aumentando progressivamente até chegar a entre 50 e 100 repetições.

• Pontes (elevação de quadril): faça de 10 a 30 repetições.

• Alongamento:
- Sentada com as pernas esticadas à sua frente, tente tocar as pontas dos dedos da mão nos pés, bem devagar: 10 repetições.
- Sentada com as pernas afastadas, tente encostar a mão esquerda no pé direito: 10 repetições - Sentada com as pernas afastadas, tente encostar agora a mão direita no pé esquerdo: 10 repetições.

Entao meninas vamos larga a preguica e comecar a suar a
camisa !!!

Chá de sumiço..

Oii meninas , e eu sei ando mega sumida e a falta de tempo mesmo mal entro no face pra postar algumas fotos do Junior tem horas que meu face fica aberto mais nem estou na frente dele ..
Mais mudando de assunto pra quem viu que o meu blog estava fora do ar eu tenho uma explicação pra isso , sim eu tinha excluído o blog pois ultimamente vinha acontecendo umas coisas estranhas aqui em casa e para me prefinir resolvi excluir o blog mais vi que nao tinha nada a ver com o que estava acontecendo entao recuperei ele de volta e aqui estamos nos de volta =D e dessa vez e pra ficar ..
As noticias do Junior ..
Meu garotão já esta com um mês , esta bastante esperto já começou a falar os seus vogais e essa semana pela primeira vez ele falou buuu aii fiquei tao orgulhosa do meu homenzinho ..
Mais vamos começar a falar desde o inicio , com 17 dias o meu baby vez sua primeira viagem foi visitar os avós e os tios no Rio ficamos apenas 4 dias pois o papai já ficou com saudades e pediu pra voltamos logo ah e la ele teve sua primeira visita ao medico pois ele estava meio resfriadinho mais nao foi nada demais( u-u nada demais quase morri quando vi que ele estava dodói , me achei a pior mãe do mundo )..
Ah ate que enfim consegui terminar o quarto do meu leitãozinho esta lindo agora so falta encher de brinquedo (depois eu vou postar pra vcs verem como ficou) , o medico já liberou o chá , água e suco de laranja ele ama tomar por isso que esta um leitãozinho aceita tudo que dar para ele rsrrs..
Dia 30 ele teve sua primeira consulta esta tudo bem com ele o medico passou um vitamina para ajudar no crescimento e uns remedinho para o refluxo pois ele mamava e colocava para fora em muita quantidade , mais graças a deus ele esta bem melhor e isso não atrapalhou ele ganhar peso Juninho esta com 5.300 kg e 57 cm ele esta muito gostoso..
E gente pelo o que me lembro por iguando e só isso mais agora vou vim contar sempre as novidades do meu bebezão prometo não fica mais ausente ..
Amanha completo 19 aninhos e vou curti demais o presente que deus me deu , existe coisa melhor do que esse presente ..
Algumas fotinhos do meu Junior..

Junior no rio